菠萝含维生素什么最多
若安好维生素：菠萝含维生素什么最多
菠萝含有丰富的维生素C，每100克新鲜菠萝肉中，维生素C的含量大约在34毫克左右，属于水果中维生素C含量较高的种类。维生素C具有抗氧化、提高免疫力、促进铁质吸收和美白肌肤等功效。此外，菠萝还含有一定量的维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）以及钾、锰等矿物质。
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