复合维生素b每天吃一片够吗
若安好维生素：复合维生素b每天吃一片够吗
复合维生素B通常包含多种B族维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。每个人的营养需求可能会有所不同，如果你的日常饮食已经包含了足够的这些维生素，那么每天一片复合维生素B可能就足够了。但是，如果你的饮食中某些B族维生素摄入不足，或者有特定的健康需求（如孕妇、素食者、运动员等），可能需要增加剂量。
若安好维生素：复合维生素b每天吃一片够吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素B也有可能对身体造成负担，比如可能导致神经系统问题，所以最好是在医生或营养师的建议下确定剂量。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：健**5
维生素套餐：1件-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素測評：用了对皮肤很光滑，很好用完再回购。物流也很快！
维生素買家：t**5
维生素套餐：【推荐家庭装】钙D0粒*6瓶+礼盒-双海益天乐牌钙维生素D咀嚼片60片补充钙维生素D保健食品正品保证
维生素測評：给老人买的大品牌，值得信赖
维生素買家：女**k
维生素套餐：【买1发2】共2瓶180片-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素測評：我口里长溃疡反复好几月了，刚吃半瓶真的好了，非常感谢，口里不长溃疡，上班才有好心情。
维生素買家：梁**瑜
维生素套餐：1件-孩子爱吃】多种矿物质软糖补钙铁锌搭配维生素儿童青少年Q弹口感
维生素測評：早知道晚两天买。可以便宜五块钱。也没办法报价退差价。
维生素買家：秦**3
维生素套餐：8瓶装共480片【稳定发挥】-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素測評：感觉一般，凑合吃吧
瀏覽“复合维生素b每天吃一片够吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：仁和维生素c咀嚼片好吗
下一篇：金毓婷加维生素c一起吃有影响吗
