叶黄素属于b族维生素吗
若安好维生素:叶黄素属于b族维生素吗
叶黄素并不是b族维生素,它实际上是一种类胡萝卜素,属于脂溶性维生素的一种。叶黄素主要存在于绿色蔬菜、水果和一些动物性食物中,对眼睛健康有重要作用,能保护视网膜免受蓝光伤害。b族维生素包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等多种维生素。
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