三岁宝宝维生素d标准

若安好维生素：三岁宝宝维生素d标准

三岁的宝宝维生素D的推荐摄入量通常根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的标准来定。以下是大概的参考值：

若安好维生素：三岁宝宝维生素d标准一、 维生素D3（D3，一种常见的维生素D形式）：

- 母乳喂养：每天400国际单位（IU）。

- 人工喂养或开始添加辅食：每天400-600 IU，视具体情况可能需要更多。

若安好维生素：三岁宝宝维生素d标准二、 阳光暴露（对于无法通过食物获取足够维生素D的情况）：

- 在阳光充足的地方，每天皮肤暴露10-15分钟（不使用防晒霜），通常可以帮助孩子获得足够的维生素D，但这也会因地理位置、季节和天气而有所不同。

请注意，这些数值仅供参考，具体需求可能会因个体差异、季节变化、疾病状态等因素而有所调整。在给宝宝补充维生素D之前，最好咨询儿科医生的意见。

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