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橙子和维生素d能不能一起吃

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:51


若安好维生素:橙子和维生素d能不能一起吃


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当然可以。实际上,橙子是一种富含维生素C的水果,而维生素D通常被认为可以从阳光、食物(如鱼类、鱼肝油和强化食品)或补充剂中获取。两者并不冲突,而且维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素D。


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若安好维生素:橙子和维生素d能不能一起吃第 1 部分

然而,如果你正在服用维生素D补充剂,最好在饭后或者与食物一起服用,以减少胃部不适的可能性。同时,过量摄入任何维生素都可能对健康造成影响,所以建议根据个人的营养需求和医生的建议适量摄取。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询专业营养师或医生。


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