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吃叶酸可以和维生素c一起吃吗

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:吃叶酸可以和维生素c一起吃吗


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可以的,叶酸和维生素C是可以一起服用的。实际上,维生素C可以帮助身体更好地吸收叶酸,因为维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以减少叶酸在胃肠道中的失活。所以,许多叶酸补充剂中都会添加适量的维生素C。


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若安好维生素:吃叶酸可以和维生素c一起吃吗第 1 部分

然而,具体的剂量最好根据个人的营养需求和健康状况,以及医生或营养师的建议来确定。如果你正在服用任何其他药物或有特殊的健康条件,最好先咨询专业人士。


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