药物维生素c和e可以长期服用吗
若安好维生素：药物维生素c和e可以长期服用吗
维生素C和E是水溶性和脂溶性维生素，适量补充对身体有益，但过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：药物维生素c和e可以长期服用吗一、 维生素C：长期大量服用可能引起腹泻、胃部不适、肾结石等问题。一般建议每日摄入量不超过2000毫克（约6-8个中等大小的橙子），除非在医生指导下，如治疗坏血病等特殊情况。
若安好维生素：药物维生素c和e可以长期服用吗二、 维生素E：过量摄入可能导致出血倾向、疲劳、肌肉疼痛、头痛等。对于健康的成年人，每日推荐摄入量为15毫克（男性）或14毫克（女性）。孕妇和哺乳期妇女需要咨询医生后再决定是否补充。
总的来说，正常情况下，维生素C和E作为辅助营养素，可以在医生的建议下适量长期服用。但最好还是通过均衡饮食获取，因为食物中的维生素通常与其它营养素相互作用，更有利于身体健康。如有特殊疾病或需要额外补充，应在专业指导下进行。
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