维生素d3和钙片一起吃还是分开吃
若安好维生素：维生素d3和钙片一起吃还是分开吃
维生素D3和钙片一般建议分开服用，但并不是必须严格分开。这是因为：
若安好维生素：维生素d3和钙片一起吃还是分开吃一、 服用时间：维生素D3主要在早晨空腹时或餐后2小时后服用，这样有利于吸收。而钙片可以在餐中或者餐后服用，因为食物中的某些成分可以帮助钙的吸收。
若安好维生素：维生素d3和钙片一起吃还是分开吃二、 吸收问题：虽然两者可以同时摄入，但过量的钙可能会影响维生素D3的吸收。因此，分开服用可以减少这种可能性。
若安好维生素：维生素d3和钙片一起吃还是分开吃三、 避免胃部不适：如果同时大量服用，可能会引起胃部不适，特别是对于胃肠道敏感的人来说。
若安好维生素：维生素d3和钙片一起吃还是分开吃四、 增强效果：分开服用可以让身体有足够的时间去吸收和利用每种营养素，从而可能达到更好的效果。
总的来说，只要注意间隔时间和剂量，维生素D3和钙片一起服用也是可以的，具体还需根据个人的身体状况和医生的建议来决定。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-21金维他3阶中老年复合多种综合维生素片c多维女士成人女性B族vc
维生素測評：日期不够好，跟药店买的一样，整体还行。
维生素買家：1**m
维生素套餐：钙+维生素D【2瓶240片】-维生素D3软胶囊中小学生儿童维生素d3滴剂高含量成人中老年vd正品
维生素測評：挺不错的补充维生素
维生素買家：t**4
维生素套餐：2瓶维生素CE烟酰胺-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素维b120片*3瓶
维生素測評：到现在肤色改善好多，之前肤质主要是皮肤暗沉无光，用过很多美白产品的效果都不太理想，这款还是朋友推荐给我的，坚持吃下来，真的有所改善，白净了还光泽了
维生素買家：浅**笑
维生素套餐：【体验装】60片*1瓶≈0天量-MegaFood复合维生素b族进口维B成人男性女性补充b6/b2/b12叶酸
维生素測評：酸酸甜甜的，希望三瓶吃完能看到改变
维生素買家：珠**3
维生素套餐：七瓶烟酰胺片【买五送二】-养生堂维生素c泡腾片18片维c片成人维他命VC高浓度非固体饮料
维生素測評：客服态度挺好的，质量不错推荐
瀏覽“维生素d3和钙片一起吃还是分开吃”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：维生素d和镁一起吃的作用与功效
