维生素c和钙和益生菌能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和钙和益生菌能一起吃吗
维生素C、钙和益生菌三者可以一起服用，但最好是在饭后分开时间摄入。维生素C是水溶性维生素，对胃酸有一定的刺激作用，而钙则需要胃酸的帮助才能更好地吸收，所以两者最好间隔一些时间。益生菌是活菌制剂，一般建议在饭后服用，以保护其活性不受胃酸影响。
若安好维生素：维生素c和钙和益生菌能一起吃吗第 1 部分
同时，如果你正在服用其他药物，尤其是抗生素或铁剂等可能会影响益生菌的药物，最好在医生或营养师的指导下进行。总的来说，合理搭配营养素，遵循个人健康状况和医生建议，是可以同时摄入这三种物质的。
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