吃龙眼还能吃维生素b吗
若安好维生素：吃龙眼还能吃维生素b吗
龙眼，也称为桂圆，是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，包括维生素B。维生素B族是一大类维生素，主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。龙眼中含有B族维生素，特别是维生素B1、B2和B6。
若安好维生素：吃龙眼还能吃维生素b吗第 1 部分
所以，吃龙眼的同时，确实可以摄入到一定的维生素B，但需要注意的是，龙眼的糖分较高，如果你在控制血糖或体重，适量食用即可。同时，单一食物不能提供所有维生素B，均衡饮食才是获取全面营养的关键。如果你有特定的维生素B补充需求，可能还需要通过其他食物或维生素补充剂来补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**0
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：日期也不错 到货也很快 一直在吃 不错不错
维生素买家：d**5
维生素套餐：蓝色-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：发货快，日期长
维生素买家：p**m
维生素套餐：【液体钙片】盖中盖维D软胶囊90粒1瓶-买2发3全康牌多种维生素钙铁锌硒片维生素d多维钙片成人补充钙
维生素测评：很不错的，宝贝收到了，妈妈脚总是抽筋，吃了一段时间改善了不少，钙效果确实很好，日期也新鲜，吃完再来回购
维生素买家：d**9
维生素套餐：【单瓶装-新日期】60片1瓶男士多维-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：买给老爸吃的，含有多钟维生素矿物质，一共两瓶，一瓶60粒，一天一粒即可
维生素买家：青**伤
维生素套餐：深蓝色-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：到货很快，很好！
浏览“吃龙眼还能吃维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童喝维生素c的好处
下一篇：维生素d和钙要分开吃吗宝宝
