天然维生素c咀嚼片一天吃多少
若安好维生素：天然维生素c咀嚼片一天吃多少
关于天然维生素C咀嚼片的每日摄入量，建议遵循产品标签上的指示或遵照医生、营养师的建议。通常情况下，成年人每日推荐摄取量大约在60-100毫克之间，但具体产品的推荐剂量可能会有所不同。
若安好维生素：天然维生素c咀嚼片一天吃多少第 1 部分
过量摄入维生素C可能导致一些不良反应，如腹泻等消化系统不适。因此，即使是天然来源的维生素C，也需要适量摄取。如果不确定合适的剂量，最好咨询医疗专业人士的意见。
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