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天然维生素c咀嚼片一天吃多少

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


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关于天然维生素C咀嚼片的每日摄入量,建议遵循产品标签上的指示或遵照医生、营养师的建议。通常情况下,成年人每日推荐摄取量大约在60-100毫克之间,但具体产品的推荐剂量可能会有所不同。


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若安好维生素:天然维生素c咀嚼片一天吃多少第 1 部分

过量摄入维生素C可能导致一些不良反应,如腹泻等消化系统不适。因此,即使是天然来源的维生素C,也需要适量摄取。如果不确定合适的剂量,最好咨询医疗专业人士的意见。


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