吃大虾和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：吃大虾和维生素c可以一起吃吗
吃大虾和维生素C是可以一起吃的，而且这种搭配还有一定的营养价值。大虾富含优质蛋白质、矿物质（如锌、铁、钙）和维生素B12，而维生素C是一种强抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，两者结合可以帮助人体更好地消化和利用食物中的营养。
若安好维生素：吃大虾和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然大虾和维生素C可以一起食用，但过量的维生素C可能会与海鲜中的铜发生反应，影响铜的吸收，所以并不建议大量同时摄入。正常饮食下，这样的搭配是安全且有益的。如果你有特殊的健康需求或正在服用药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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