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儿童每日需要补充多少维生素d

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


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儿童的维生素D需求量因年龄和健康状况而异。一般来说,根据美国儿科学会(AAP)和美国国家 academy of pediatrics(AAP)的建议,以下是一些推荐的维生素D剂量:


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若安好维生素:儿童每日需要补充多少维生素d一、 新生儿至12个月:400-600国际单位(IU)/日


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若安好维生素:儿童每日需要补充多少维生素d二、 1-12岁:600-1000 IU/日


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若安好维生素:儿童每日需要补充多少维生素d三、 13-18岁:600-1200 IU/日


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这些剂量通常是从日常饮食中获取,如含有维生素D的食物或强化食品,或者通过补充剂的形式。然而,如果孩子暴露在充足的阳光下(每天至少15-30分钟,但避免过度暴晒),皮肤可以自己制造维生素D,这可能会影响所需补充的量。


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请根据孩子的具体年龄、体重、健康状况以及医生的建议来确定合适的维生素D摄入量。在给孩子补充任何维生素之前,最好先咨询专业医疗人员。




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