补充维生素c需要吃什么药好
若安好维生素：补充维生素c需要吃什么药好
补充维生素C，通常建议通过食物来获取，因为食物中的维生素C往往搭配有其他营养素，对身体健康更为有利。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：补充维生素c需要吃什么药好一、 水果：如柑橘类（柠檬、橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝等。
若安好维生素：补充维生素c需要吃什么药好二、 蔬菜：如红椒、绿椒、西红柿、花椰菜、菠菜等。
若安好维生素：补充维生素c需要吃什么药好三、 番茄汁、橙汁等饮料，但注意选择不加糖或低糖的。
如果食物摄入不足，或者有特殊情况（如消化吸收问题、疾病需求增加等）需要额外补充，可以在医生或营养师的指导下选择维生素C补充剂。常见的维生素C补充剂有片剂、泡腾片、口服液等形式，品牌众多，如善存、施尔康、金施尔康等。
请注意，过量补充维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以请遵循医嘱或产品说明。
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