成年男性每天需要的维生素是多少
若安好维生素：成年男性每天需要的维生素是多少
成年男性的维生素需求量因维生素种类不同而有所差异，以下是一些常见维生素的日推荐摄入量：
若安好维生素：成年男性每天需要的维生素是多少一、 维生素A：900微克（视黄醇当量）或800-1000国际单位（IU）。
若安好维生素：成年男性每天需要的维生素是多少二、 维生素D：15微克（600 IU）至20微克（800 IU），取决于年龄和健康状况。
若安好维生素：成年男性每天需要的维生素是多少三、 维生素E：15毫克（α-生育酚）。
若安好维生素：成年男性每天需要的维生素是多少四、 维生素K：90-120微克。
若安好维生素：成年男性每天需要的维生素是多少五、 B族维生素（如B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12）：根据具体维生素的需求有所不同，一般建议关注复合维生素B片。
若安好维生素：成年男性每天需要的维生素是多少六、 维生素C：75-90毫克。
请注意，这些数值是平均值，具体的摄入量可能会因为个体差异、生活方式（如饮食、运动等）以及是否有特定疾病或健康状况而有所不同。如果你有特殊的营养需求或者正在服用药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**0
维生素套餐：60片x1盒+0片【90片】-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：物流信息很快，满满的5大盒D和两瓶D，儿子女儿昨天晚上开始吃，味道不错，下次有需要继续回购哈
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片x1盒【100片】-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：用后过敏脸上还有脖子很痒
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶胶原蛋白葡萄籽-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人孕妇钙片娘娘钙
维生素测评：刚收到！很好的VE，给五星好评！以后还要卖你家的，祝老板生意兴隆！
维生素买家：我**8
维生素套餐：200粒钙维生素D-【现货直发】Swisse斯维诗儿童液体钙软胶囊60粒维生素D3K2青少年
维生素测评：物流给力，钙维D收到了，口味不错，儿子可能是长的太快了，腿容易抽筋，所以拿来给他补钙，嗯，会继续购买的，长期服用效果可能更好
维生素买家：樱**l
维生素套餐：1件-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：第一次玩在网上买这个，收到很满意满满一大瓶，一天一两片就可以补充维生素C啦～爱了爱了
浏览“成年男性每天需要的维生素是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素e和c的症状有哪些
下一篇：淡斑能吃维生素c吗女生
