常见维生素种类有哪些
若安好维生素：常见维生素种类有哪些
常见的维生素种类主要有以下几种：
若安好维生素：常见维生素种类有哪些一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤和免疫系统有重要作用，主要存在于动物性食物如肝脏、牛奶和胡萝卜中。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些二、 维生素B群（B Vitamins）：包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们参与能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化剂，对皮肤、牙齿和胶原蛋白合成至关重要，常见于柑橘类水果、草莓、猕猴桃和绿叶蔬菜。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些四、 维生素D（Calciferol）：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康，阳光是其主要来源，也可以从鱼肝油、奶制品和强化食品中获取。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些五、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害，常见于坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些六、 维生素K（Phylloquinone）：参与血液凝固过程，主要存在于绿叶蔬菜和发酵食品中。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些七、 叶酸（Folic Acid）：对胎儿神经管发育至关重要，主要存在于深绿色叶菜、豆类和谷物中。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些八、 维生素K2（Menadione）：较少见，但对人体健康也有一定作用，可以通过补充剂获得。
以上是一些主要的维生素类型，人体需要这些维生素来维持正常生理功能。不过，人体通常能自行合成某些维生素，比如维生素D，而其他维生素则需要通过饮食或补充剂摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**2
维生素套餐：2瓶钙D-养生堂成长快乐儿童少年多种复合维生素钙片咀嚼片80片官方正品
维生素测评：包装完好，物流顺利。多次购买，为囤货，五星好评。
维生素买家：t**3
维生素套餐：400U*24粒x1盒-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：包裹已收到，包装很好，五星级好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：康恩贝钙D礼盒装【1.2g*200粒*2瓶】-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：一直吃的这个牌子的钙片，吸收挺好的，这网上买的，比药店的还便宜
维生素买家：t**2
维生素套餐：到商品详情页领118-0元券可用于套餐-保元德男士锌镁片促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店正品
维生素测评：前段时间水果吃的少，这几天牙龈长溃疡超级疼，及时补充维生素，当天晚上睡前用的，疼了几秒钟，，然后第二天早上起来看感觉好了蛮多，洗漱的时候顺便看了一眼，虽然还有点疼，但真的比之前的要好太多了
维生素买家：焦**9
维生素套餐：100mg*60粒x1盒+葡萄糖酸锌片+vc+vb6+vB2-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：希望有好效果吧
浏览“常见维生素种类有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：999维生素c+e咀嚼片
