常见维生素种类有哪些
若安好维生素：常见维生素种类有哪些
常见的维生素种类主要有以下几种：
若安好维生素：常见维生素种类有哪些一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤和免疫系统有重要作用，主要存在于动物性食物如肝脏、牛奶和胡萝卜中。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些二、 维生素B群（B Vitamins）：包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们参与能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化剂，对皮肤、牙齿和胶原蛋白合成至关重要，常见于柑橘类水果、草莓、猕猴桃和绿叶蔬菜。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些四、 维生素D（Calciferol）：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康，阳光是其主要来源，也可以从鱼肝油、奶制品和强化食品中获取。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些五、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害，常见于坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些六、 维生素K（Phylloquinone）：参与血液凝固过程，主要存在于绿叶蔬菜和发酵食品中。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些七、 叶酸（Folic Acid）：对胎儿神经管发育至关重要，主要存在于深绿色叶菜、豆类和谷物中。
若安好维生素：常见维生素种类有哪些八、 维生素K2（Menadione）：较少见，但对人体健康也有一定作用，可以通过补充剂获得。
以上是一些主要的维生素类型，人体需要这些维生素来维持正常生理功能。不过，人体通常能自行合成某些维生素，比如维生素D，而其他维生素则需要通过饮食或补充剂摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：时**王
维生素套餐：5盒装6粒（一岁以上）-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：比实体店便宜，应该是正品，看着跟之前买的是一样的
维生素买家：d**e
维生素套餐：一盒装（6粒）-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：宝贝很不错，效果也非常棒，推荐
维生素买家：w**3
维生素套餐：50粒x2盒+同品ad10粒【共110粒】-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：到手日期还有一年多，不错哈～
维生素买家：x**u
维生素套餐：缓解视疲劳套装一瓶焕新装（60片瓶）维生素+一瓶叶黄素-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：大人孩子一起吃！多对补充维C真不错！
维生素买家：h**0
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【10瓶600片】-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：一不小心点错买的，吃了两粒酸酸甜甜的还挺好吃的，以后有效果再来追评
浏览“常见维生素种类有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
