维生素c吃多了会黄脸吗
若安好维生素：维生素c吃多了会黄脸吗
维生素C是一种水溶性维生素，对皮肤健康有重要作用，它可以帮助美白、抗氧化。但是，如果过量摄入维生素C，可能会导致一些不良反应。长期或大量服用，可能会出现腹泻、恶心、胃部不适等消化系统症状，并不会直接导致“黄脸”。然而，如果是因为摄入的维生素C主要来自于食物，如柑橘类水果，而这些食物本身含有较多的天然色素，可能会间接地使皮肤显得稍微有些黄色，但这不是维生素C本身的副作用。
若安好维生素：维生素c吃多了会黄脸吗第 1 部分
正常情况下，每日推荐摄入的维生素C量为成年人75-90毫克/天，孕妇和哺乳期妇女需要更多。如果你担心维生素C摄入过多，建议咨询医生或营养师，根据个人情况调整饮食。同时，均衡饮食才是最重要的，不要过度依赖单一的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-星鲨 维生素D滴剂 婴儿儿童成人补充vd3预防骨质疏松OTC非处方药
维生素测评：爸爸前段时间晚上老是叫着腿抽筋，感觉是缺钙，想着给他在网上买点钙片吃，就拍了这款仁和钙片，老爸服用了半个多月了，腿抽筋确实有所改善，抽筋的次数少了很多 效果真的不错
维生素买家：朗**领
维生素套餐：巧克力色-Swisse斯维诗钙乐高儿童婴幼儿维生素d3补钙宝宝钙片柠檬酸钙
维生素测评：快递物流：快递给力包装完好无损！
维生素买家：2**n
维生素套餐：【天猫国际 假一赔十】女士DA多效保湿乳液-伊可新维生素d3滴剂维d3vd胶囊婴幼儿儿童成人孕妇婴儿鱼肝油达因
维生素测评：一大瓶 可以吃好久了。每天一粒 对于挑食的我 能有效补充维生素
维生素买家：可**干
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D-witsbb健敏思挑食锌婴幼童锌多种敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素测评：补钙挺好用的，再也不会半夜起来抽腿肚子了，而且手指甲也硬，之前很轻易折断。补钙挺不错的，日期新鲜，也好吞咽。
维生素买家：z**u
维生素套餐：汤臣倍健男士多种维生素60粒2瓶礼盒1盒-【黄珊莹专享】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc抵抗力补vc*3
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真的很喜欢， 完全超出期望值， 发货速度非常快， 包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物
浏览“维生素c吃多了会黄脸吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d6的作用和功效有哪些
下一篇：吃了复合维生素想吐怎么回事
