吃维生素b12喝酒有危险吗
若安好维生素：吃维生素b12喝酒有危险吗
维生素B12本身并不与酒精直接产生危险，但是饮酒过量可能会影响身体对营养物质的吸收和利用。酒精会抑制胃酸分泌，降低食物中维生素B12的吸收效率。此外，长期大量饮酒可能会导致肝脏功能受损，影响维生素B12的储存和代谢。如果你有饮酒习惯，特别是已经存在胃肠道问题或者肝病风险，可能需要更加关注维生素B12的补充，最好在医生的指导下进行。
若安好维生素：吃维生素b12喝酒有危险吗第 1 部分
然而，正常适量饮酒（如每天不超过两杯）一般不会对维生素B12的摄入造成显著影响。如果你担心这个问题，建议咨询专业医生或营养师，根据你的具体情况制定合适的饮食和补充营养的计划。
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