多种维生素片和维生素c能一起吃吗
若安好维生素：多种维生素片和维生素c能一起吃吗
多种维生素片和维生素c可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行。一般来说，这两种都是补充维生素，维生素c是一种水溶性维生素，而多种维生素片中可能也包含有维生素c。过量摄入维生素c可能会导致一些副作用，如腹泻、胃部不适等，而多种维生素片中的其他成分也可能与维生素c产生相互作用。
若安好维生素：多种维生素片和维生素c能一起吃吗第 1 部分
如果你已经有一个全面的维生素补充计划，确保你没有超过每日推荐摄入量。如果需要额外补充，建议分开时间服用，例如一种在早餐后，另一种在晚餐后，以减少可能的胃部不适。同时，天然食物中的维生素通常比单一补充剂更均衡，所以也应尽量通过饮食获取营养。
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