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3岁宝宝还可以吃维生素d吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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是的,3岁的宝宝可以继续补充维生素D。维生素D对儿童的骨骼发育非常重要,因为它有助于钙的吸收。根据世界卫生组织的建议,婴幼儿(包括3岁的孩子)每天需要400-600国际单位(IU)的维生素D。你可以咨询儿科医生或营养师,了解适合你宝宝的具体剂量和补充方式,可能通过食物(如鱼肝油、强化牛奶等)、维生素滴剂或者日常晒太阳(但要注意防晒和避免过度曝晒)来获取。但请注意,任何补给都应在医生指导下进行。


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