橘子有没有维生素a
若安好维生素：橘子有没有维生素a
橘子含有丰富的维生素A，这是一种对眼睛健康非常重要的营养素。维生素A对于维持正常的视觉功能、增强免疫力、促进皮肤健康等方面都有重要作用。不过，需要注意的是，新鲜的橘子提供的维生素A不如胡萝卜或猪肝等动物性食物多，但作为一种常见的水果，适量食用对身体是有益的。每100克新鲜橘子大约含有56国际单位的维生素A，相当于人体每日推荐摄入量的8%左右。
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