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西红柿维生素c含量多少

2024-11-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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西红柿,又称为番茄,是富含维生素C的蔬果之一。一般来说,一个中等大小的熟透西红柿(约100克)含有大约23毫克的维生素C。这个数值可能会因品种、成熟度和季节等因素有所差异。维生素C对于人体有多种重要作用,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等。


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