火龙果有没有维生素c
若安好维生素：火龙果有没有维生素c
火龙果是一种营养丰富的热带水果，它确实含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等方面都有重要作用。每100克新鲜火龙果大约含有30-60毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。
若安好维生素：火龙果有没有维生素c第 1 部分
此外，火龙果还含有其他维生素和矿物质，如维生素B、膳食纤维、铁、钾等，以及一些抗氧化物质，如花青素和植物白蛋白，对健康有很多益处。但需要注意的是，火龙果的甜度较高，糖尿病患者或控制血糖的人群应适量食用。
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