吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，虽然对人体有很多好处，但是过量摄入也可能带来副作用。一般来说，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，如果通过咀嚼片补充，建议按照产品说明书的指示来，大部分的维生素C咀嚼片都是设计为日常补充，但并不建议每天都过量服用。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 1 部分
如果你有特定的需求，比如免疫力提升、美容、预防感冒等，可以在医生或营养师的指导下适量增加。同时，维生素C的摄入应与饮食均衡结合，通过食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等获取更好。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 2 部分
总的来说，天天吃维生素C咀嚼片是可以的，但要保持在适宜的范围内，避免过量。如果有任何健康问题或者疑虑，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-优力盖牌钙维生素D软胶囊300粒善元堂加成人中老年男女液体钙片补
维生素測評：与描述相符物流也很快。
维生素買家：t**5
维生素套餐：青橘西柚味2支【40片】-哈药补铁口服液朴雪牌铁维生素b12儿童哺乳期孕妇孕期补铁专用
维生素測評：这次收到的是新款，葡萄味的颜色与实物像哦。其他的还未尝。
维生素買家：云**辉
维生素套餐：【共72粒】2盒24粒+2盒12粒（请看详情页）-哈药六厂朴雪口服液补铁补维生素B12女性孕妇朴血官方旗舰店同款
维生素測評：很开心的一次购物，宝贝很好，质量很好，很满意。
维生素買家：王**3
维生素套餐：1件-买1送1全金高钙维生素D软胶囊钙片中老年孕妇青少年成人补钙专用
维生素測評：总是上火，头发也油的厉害，舍友推荐我这款血橙B族，说对改善上火挺好的，补充维生素，买来吃了几天，口感挺不错的，吃着效果很好，现在人清爽了很多。
维生素買家：f**8
维生素套餐：柠檬味100片*1瓶【成人款】-十月仕多种维生素钙铁维C营养组合1岁以上婴幼儿宝宝补铁补钙补vc
维生素測評：味道很酸，没有什么橙味，同旧包装味道有些不同一样，但能补充VC，提高免疫力就好了。
瀏覽“吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：湿气重吃什么维生素好
下一篇：叶酸片可以和维生素e一起吃吗
