吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗
若安好维生素:吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗

维生素C是一种水溶性维生素,虽然对人体有很多好处,但是过量摄入也可能带来副作用。一般来说,成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克,如果通过咀嚼片补充,建议按照产品说明书的指示来,大部分的维生素C咀嚼片都是设计为日常补充,但并不建议每天都过量服用。

若安好维生素:吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 1 部分
如果你有特定的需求,比如免疫力提升、美容、预防感冒等,可以在医生或营养师的指导下适量增加。同时,维生素C的摄入应与饮食均衡结合,通过食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等获取更好。

若安好维生素:吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 2 部分
总的来说,天天吃维生素C咀嚼片是可以的,但要保持在适宜的范围内,避免过量。如果有任何健康问题或者疑虑,最好先咨询专业人士。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:随**飘
维生素套餐:【5%选择】1袋装:每日冲饮尝鲜优惠-【直播】善存海外男女维生素26种营养素多种营养200粒*2
维生素测评:不是托!!之前出门旅游被晒黑了,我朋友就给我说的这个卡曼橘,每天都会在睡觉之前吃,就这样坚持了一个月,再加上每天都有加强防晒,确实比之前白了很多!皮肤发黄的姐妹们一定要试试!效果是真的好。
维生素买家:t**吧
维生素套餐:6件-【双11返场】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评:孩子一直吃这款D,家中常备,猫超活动力度大,会继续回购
维生素买家:羽**天
维生素套餐:6粒x6盒|约.5至7个月用量-诺特兰德多种维生素矿物质片维生素b族复合片男士专用番茄红素锌
维生素测评:家里常备。
维生素买家:t**8
维生素套餐:单瓶装【100片】-【直播】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评:维生素C很好,价格实惠,发货速度也很快,物流也很快。
维生素买家:梦**1
维生素套餐:高含量VB*2瓶-GNC健安喜女士30复合维生素综合时光包男士40女性50岁每日营养包
维生素测评:维生素B族以第二次买了,信得过的品牌,质量很好。
浏览“吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:湿气重吃什么维生素好
下一篇:叶酸片可以和维生素e一起吃吗
