吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，虽然对人体有很多好处，但是过量摄入也可能带来副作用。一般来说，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，如果通过咀嚼片补充，建议按照产品说明书的指示来，大部分的维生素C咀嚼片都是设计为日常补充，但并不建议每天都过量服用。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 1 部分
如果你有特定的需求，比如免疫力提升、美容、预防感冒等，可以在医生或营养师的指导下适量增加。同时，维生素C的摄入应与饮食均衡结合，通过食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等获取更好。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗第 2 部分
总的来说，天天吃维生素C咀嚼片是可以的，但要保持在适宜的范围内，避免过量。如果有任何健康问题或者疑虑，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：8**x
维生素套餐：【收藏加购，优先发货】-【tvb识货专属】拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物
维生素测评：总算是找到一款适合我老公吃的维生素了，推荐推荐
维生素买家：c**y
维生素套餐：00片礼盒装-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维eb族综合力她维多维
维生素测评：一直复购，稳定好评
维生素买家：g**z
维生素套餐：(（高浓度VC）活性维C1000mg150片)2-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素测评：搞活动的时候价格比代购便宜
维生素买家：灵**0
维生素套餐：少年多维60片1瓶-vitafusion女士复合维生素软糖90粒无糖女维美国复合多维
维生素测评：还行，先吃一瓶试试
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-Swisse斯维诗女士复合维生素VC维生素B族矿物质碘片120片
维生素测评：包装精美上档次，分量很足，成分配方温和用料很足，口感很好补血补气效果很明显很好用
浏览“吃维生素c咀嚼片可以天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：湿气重吃什么维生素好
下一篇：叶酸片可以和维生素e一起吃吗
