维生素d能常期吃吗
若安好维生素：维生素d能常期吃吗
维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼健康。然而，像其他脂溶性维生素一样，过量摄入维生素D可能会导致积累在体内，从而引起潜在的健康问题。
若安好维生素：维生素d能常期吃吗第 1 部分
长期大量摄入维生素D可能导致高钙血症（血液中钙含量过高），这可能对心脏、血管和肾脏造成损害。因此，是否长期服用维生素D补充剂应该根据个人的具体情况，并在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素d能常期吃吗第 2 部分
通常情况下，通过均衡饮食和适量的日晒可以获得足够的维生素D。富含维生素D的食物包括富含脂肪的鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些品牌的牛奶、橙汁和谷物）等。如果你认为自己有维生素D缺乏的风险，或者你的医生建议你补充维生素D，那么请按照医嘱或产品说明书上的推荐剂量服用。
若安好维生素：维生素d能常期吃吗第 3 部分
总之，在没有专业医疗建议的情况下，不建议自行长期大量服用维生素D补充剂。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：双**爱
维生素套餐：1瓶液体钙+1瓶CYO藻油（实惠装）-朴诺高浓度维生素c泡腾片天然vc维他命c成人便携增强免疫冲泡饮品
维生素測評：儿子很喜欢吃，加牛奶里面了，补充营养长高是指日可待的，期待一下
维生素買家：赵**s
维生素套餐：400U*0粒x7盒【包邮装】家庭囤货-汤臣倍健维满C大C瓶维生素c成人维c咀嚼片非儿童搭ve
维生素測評：比实体药店便宜很多好评以后就在阿里药店买药啦
维生素買家：l**7
维生素套餐：【复合b族维生素10瓶装】【旗舰店同仓假一罚十】-善存男士多种复合维生素成人男性多种b族维生素c钙铁锌
维生素測評：无数次回购了
维生素買家：百**静
维生素套餐：修正维生素C100片*5瓶-善存29种多维元素片复合维生素女性男士叶酸矿物质维生素db族锌片
维生素測評：因为体内维生素c，现在有了这款产品，就好了很多，挺超值的，质量确实是不错的呀，而且味道也是酸酸甜甜的甜橙味
维生素買家：九**外
维生素套餐：仁和核桃油*1【不参与买送】-钙尔奇碳酸钙d3钙片孕妇青少年男女性补钙维生素60片
维生素測評：这款钙含量挺高的，孩子平时比较挑食，担心营养不均衡，于是就给他买了这款钙片来补钙，而且仁和的大品牌用着放心。孩子也很爱吃，也没有什么副作用，奶香味很足钙含量也挺高的，值得好评！
瀏覽“维生素d能常期吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b很便宜吗
下一篇：维生素a缺乏吃什么药补的快
