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维生素b族含维生素c吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:44


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维生素B族和维生素C是两种不同的维生素,它们各自包含多种不同的成分。维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)。而维生素C则是抗坏血酸。


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所以,维生素B族并不包含维生素C。两者都是人体必需的营养素,但功能和化学结构都不同。为了保持健康,需要从饮食中获取各种不同的维生素。


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