b族维生素有多少种维生素

若安好维生素：b族维生素有多少种维生素

b族维生素包括13种维生素，它们通常被分为两组：水溶性维生素（b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12）和脂溶性维生素（维生素d）。其中，b12和维生素d在体内储存较多，不太容易通过尿液排出体外，而其他b族维生素是水溶性的，过量摄入会随尿液排出。每种b族维生素都有其独特的功能，对于身体的新陈代谢、能量生产、神经系统健康等都起着重要作用。

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