来姨妈可以吃维生素b2吗

若安好维生素：来姨妈可以吃维生素b2吗

维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对于身体的正常代谢和能量产生有重要作用。经期是可以适量摄入维生素B2的，它并不会对月经产生影响。然而，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素B2的摄入量适合你的个人情况。一般来说，正常饮食中就可以获取足够的维生素B2，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。

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