含维生素a比较多的水果
若安好维生素：含维生素a比较多的水果
含有丰富维生素a的水果并不多，因为维生素a主要存在于动物性食物和一些植物的根茎、种子中。但在水果中，以下几种虽然含量不高，但还是有一些的：
若安好维生素：含维生素a比较多的水果一、 胡萝卜素含量高的水果：胡萝卜、甜橙、芒果、木瓜等含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素a的物质。
若安好维生素：含维生素a比较多的水果二、 番茄：虽然不是水果，但番茄也含有一定量的维生素a，尤其是经过烹饪后，其维生素a的吸收率会提高。
若安好维生素：含维生素a比较多的水果三、 鲜枣：鲜枣含有一定的维生素a，但总体来说，它的维生素含量以维生素c为主。
若安好维生素：含维生素a比较多的水果四、 橙黄色水果：如柿子、杏、菠萝蜜等，虽然维生素a含量不高，但它们的色彩鲜艳，可能是因为含有类胡萝卜素，对眼睛健康有益。
需要注意的是，尽管这些水果含有维生素a，但它们不能替代富含维生素a的食物，比如肝脏、鱼肝油、全脂牛奶等。均衡饮食才是获取全面营养的关键。如果你需要大量补充维生素a，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：天蓝色-好医生高钙片盖乐牌钙维生素D咀嚼片高钙片36片
维生素测评：吃过半年了，感觉不错。
维生素买家：r**丹
维生素套餐：【0生育酚】星鲨AD1岁以上48粒*盒+多发星鲨维D20粒共164粒-补充多种复合维生素B族E矿物质钙铁锌硒叶酸片男女性青中老年非VC
维生素测评：一直吃的星鲨，和维生素d对换着吃
维生素买家：小**番
维生素套餐：【巩固装】买送2实发5瓶-钙尔奇小添佳50片钙铁锌铜维生素D咀嚼4-10岁儿童青少年钙片正品
维生素测评：看评论说效果好，才开始，若一两个月有见效就来追评。
维生素买家：4**1
维生素套餐：一瓶装-Swisse斯维诗DK液体钙柠檬酸钙维生素d3k2软胶囊女性中老年补钙
维生素测评：口味还不错
维生素买家：l**s
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-1瓶100粒】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊美国原装进口成人VD液体钙
维生素测评：价格真的很美了，葡萄味很好喝呀
浏览“含维生素a比较多的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b片与维生素b族的区别
下一篇：吃多种维生素片还是b族
