含维生素a比较多的水果
若安好维生素:含维生素a比较多的水果
含有丰富维生素a的水果并不多,因为维生素a主要存在于动物性食物和一些植物的根茎、种子中。但在水果中,以下几种虽然含量不高,但还是有一些的:
若安好维生素:含维生素a比较多的水果一、 胡萝卜素含量高的水果:胡萝卜、甜橙、芒果、木瓜等含有丰富的β-胡萝卜素,这是一种可以在体内转化为维生素a的物质。
若安好维生素:含维生素a比较多的水果二、 番茄:虽然不是水果,但番茄也含有一定量的维生素a,尤其是经过烹饪后,其维生素a的吸收率会提高。
若安好维生素:含维生素a比较多的水果三、 鲜枣:鲜枣含有一定的维生素a,但总体来说,它的维生素含量以维生素c为主。
若安好维生素:含维生素a比较多的水果四、 橙黄色水果:如柿子、杏、菠萝蜜等,虽然维生素a含量不高,但它们的色彩鲜艳,可能是因为含有类胡萝卜素,对眼睛健康有益。
需要注意的是,尽管这些水果含有维生素a,但它们不能替代富含维生素a的食物,比如肝脏、鱼肝油、全脂牛奶等。均衡饮食才是获取全面营养的关键。如果你需要大量补充维生素a,最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:k**e
维生素套餐:100mg*100片x1盒+江中健胃消食片2粒成人
维生素测评:大平台,好
维生素买家:戴**莎
维生素套餐:包装升级,新老包装随机发
维生素测评:礼盒包装,自己吃有点浪费了。第一次买这个,吃吃看有效果不
维生素买家:t**9
维生素套餐:【仅需.9元盒】0粒*2盒
维生素测评:收到了用了两天了,还不错,也不是特别小,感觉一次一个正好,满意好评
维生素买家:z**7
维生素套餐:男维100粒
维生素测评:据说有碘,但是应该也问题不大吧
维生素买家:t**3
维生素套餐:绿色
维生素测评:大家都推荐这款钙片效果好爱给老爸老**!坚持吃一定效果很好!还搭配了别的款!推荐!以后经常回购的一款
浏览“含维生素a比较多的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章