维生素c早晨空腹可以吃吗空腹多久
若安好维生素：维生素c早晨空腹可以吃吗空腹多久
维生素C是一种水溶性维生素，一般来说，空腹服用是可以的，因为它的吸收不受食物影响。不过，早上空腹服用维生素C最好是在起床后30分钟到1小时之间，这样可以避免对胃部造成太大的刺激。
若安好维生素：维生素c早晨空腹可以吃吗空腹多久第 1 部分
至于空腹的时间，没有特定的要求，但建议不要在非常饥饿或者刚吃完饭后立即服用，因为食物可能会影响维生素C的吸收。如果您的胃部比较敏感，可以在餐后半小时再补充维生素C。总的来说，根据个人的舒适度和生活习惯来调整即可。
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