木瓜含维生素a吗
若安好维生素：木瓜含维生素a吗
木瓜主要含有维生素C和少量的维生素A。虽然木瓜的维生素A含量不如胡萝卜、甜椒等食物高，但相对于其他水果，它还是含有一定量的β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。不过，如果你需要补充维生素A，建议选择富含维生素A的食物，如肝脏、牛奶、深绿色叶菜等。
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