红心芭乐维生素c含量高吗
若安好维生素：红心芭乐维生素c含量高吗
红心芭乐，又称为番石榴，它的维生素C含量相对较高。据研究，每100克新鲜的红心芭乐大约含有30-60毫克的维生素C，这个含量在水果中算是比较丰富的，能有效满足人体对维生素C的需求。维生素C对于提高免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等方面都有益处。不过，具体含量可能会因品种、成熟度等因素有所差异。
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