维生素d一天补充多少单位
若安好维生素：维生素d一天补充多少单位
维生素D的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和居住地区（因为阳光是维生素D的主要来源）。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d一天补充多少单位一、 新生儿至1岁：约400-600国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d一天补充多少单位二、 1-12个月：约400-800 IU
若安好维生素：维生素d一天补充多少单位三、 儿童和青少年：约600-1000 IU
若安好维生素：维生素d一天补充多少单位四、 成年人：一般推荐每天400-800 IU
若安好维生素：维生素d一天补充多少单位五、 老年人和某些特定人群（如孕妇、哺乳期妇女、素食者或日照不足）：可能需要更高剂量，如800-2000 IU
请注意，这些数值仅供参考，具体的补充量最好根据个人医生或营养师的指导来确定，因为过量的维生素D也可能带来副作用。如果你正在服用任何药物或有特定健康问题，应在开始补充前咨询专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**3
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-圣卡芙维生素水解蛋白香氛发膜750ml烫染修护营养顺滑倒膜正品
维生素测评：这个是比较好吸收的，吃了2瓶半了，身体感觉好一点，不容易累的，那方面也轻松，再来点屯货
维生素买家：t**5
维生素套餐：男士多维【60粒装】-【2瓶装】珍视明小黄鸭联名洗眼液维生素B12清洁眼部护理液搭眼罩
维生素测评：服用效果：还可以吧
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-【Goli海外旗舰店】天然萃取大自然的多种绿色植物维生素绿色软糖
维生素测评：男人也要对自己好一点，补充身体每天必须的维生素和矿物质，专门吃了几天后过来评价的，真不错，会再次回购的
维生素买家：菲**薯
维生素套餐：无糖液体钙D软胶囊400粒-美国朴诺美白丸玫瑰果精华胶囊淡斑亮肤维生素c全身美白内服白兔
维生素测评：非常好，价格合理
维生素买家：t**8
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒2+升级8口大药盒-BBLAB体旨管理平衡皿糖控糖2合一含多种维生素青苹果多酚降体旨
维生素测评：宝贝收到了，多种维生素真的很不错，吃了今天后感觉效果哼不错，脸色比以前好了很多，值得推荐朋友放心购买。
浏览“维生素d一天补充多少单位”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抗维生素d佝偻病怎么遗传
下一篇：口腔溃疡吃维生素b几比较好
