维生素e老年人一天吃几粒比较好
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维生素E是一种脂溶性维生素，对于老年人来说，其推荐摄入量可能会根据年龄、性别、健康状况和特定需求有所不同。一般情况下，成年人的每日推荐摄入量为15毫克（mg）。
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但是，补充剂的用量应由医生或营养师指导，因为过量摄入维生素E可能对身体造成负面影响，如出血风险增加。老年人由于代谢功能可能有所下降，建议在专业人士的指导下控制剂量。
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如果你打算服用维生素E补充剂，最好遵循产品标签上的说明，或者咨询医生的意见。一般来说，市面上的维生素E片剂通常是每粒含400-800国际单位（IU），一粒相当于约6.7-13.3毫克。所以，具体每天吃几粒，需要根据你的具体情况来定。
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