维生素d补到多少合适
若安好维生素：维生素d补到多少合适
维生素d的适宜摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活习惯等因素。以下是一些常见群体的推荐摄入量：
若安好维生素：维生素d补到多少合适一、 婴幼儿（0-12个月）：母乳喂养婴儿一般不需要额外补充维生素d，但配方奶可能已经添加了维生素d。人工喂养的婴儿可能需要每天400国际单位（iu）。
若安好维生素：维生素d补到多少合适二、 儿童和青少年（1-18岁）：通常建议每日摄入600-1000 iu。
若安好维生素：维生素d补到多少合适三、 成年人（19-70岁）：大多数成年人每天推荐摄入800-1000 iu。
若安好维生素：维生素d补到多少合适四、 老年人（70岁以上）：由于吸收能力减弱，可能需要更高的剂量，一般建议1000-2000 iu。
若安好维生素：维生素d补到多少合适五、 患有某些疾病或风险因素的人群（如骨质疏松、肥胖、孕妇、哺乳期妇女等），可能需要医生指导下的更高剂量。
请注意，过量摄入维生素d可能会导致中毒，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你担心自己的维生素d水平，可以做血液检测来确定是否需要补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**8
维生素套餐：1件-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：吃了很久了这个维C，孩子也喜欢，补充维c对身体好，明显感觉孩子免疫力增加了。
维生素买家：t**1
维生素套餐：100mg*0片x2盒【顺丰包邮】此链接-汤臣倍健健力多钙D维生素d3礼盒中老年人孕妇青少年女性补钙片
维生素测评：和我在实体药房买的一样，价格也要便宜一些，推荐购买。
维生素买家：荣**竹
维生素套餐：维生素C60粒*5瓶（咀嚼片）-盛力源牌孕妇儿童青少年钙片d3中老年钙片女性钙维生素D软胶囊
维生素测评：挺好吃，就是一天要吃好几次，计量小点
维生素买家：y**2
维生素套餐：100片x2盒-美澳健钙加维生素DK2液体钙片无糖碳酸钙中老年成人孕妇乳母补钙
维生素测评：匈夫都要吃的
维生素买家：t**1
维生素套餐：0袋x2盒【2个月量】20%宝妈选择-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：五个月体检说宝宝缺钙，妇幼给开的可因的碳酸钙，超级酸～宝宝很不喜欢，喝完了就从网上买的这个，也是碳酸钙，但是一点都不酸还一股奶味，宝宝爱喝，就有点纳闷碳酸钙泡水怎么不冒泡呢？
浏览“维生素d补到多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad是钙的一种吗孕妇
下一篇：维生素e维生素d叶酸可以一起吃吗
