怎样的人补充钙维生素都缺乏
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏
通常情况下，以下几种人群可能需要额外补充钙和维生素D：
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏一、 老年人：随着年龄的增长，人体对钙的需求量会逐渐减少，骨密度可能会下降，因此老年人更容易出现钙和维生素D的缺乏。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏二、 牛奶和乳制品摄入不足者：钙主要存在于牛奶、奶酪、酸奶等乳制品中，如果饮食中这些食物摄入量不足，可能导致钙摄入不足。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏三、 植物性饮食者：比如严格的素食者，由于乳制品是主要的钙源，他们可能需要通过食用富含钙的植物性食品（如豆类、坚果、绿叶蔬菜等）或补充剂来获取。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏四、 长期日照不足者：维生素D主要通过皮肤在阳光下合成，居住在阳光照射不足的地方或者经常待在室内的人，可能需要补充维生素D。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏五、 患某些疾病者：例如胃肠道疾病、吸收不良综合症、肾病等，可能会影响钙和维生素D的吸收。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏六、 妇女在孕期和哺乳期：她们需要更多的钙来支持胎儿和婴儿的骨骼发育。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素都缺乏七、 骨质疏松症患者：医生可能会建议这类患者补充钙和维生素D以增强骨骼健康。
如果你觉得自己可能存在钙和维生素D缺乏的情况，最好先咨询医生或营养师，了解自己的具体情况后再决定是否需要补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**6
维生素套餐：1片 x 1瓶 【活动冲量 新日期-Centrum善存海外中老年女性男性复合维生素vc营养275粒
维生素测评：挺好的，很喜欢，很满意。
维生素买家：赵**1
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-善存银善存中老年女士复合维生素22种营养元素160片富含钙铁锌维c
维生素测评：我是无辣不欢的，很喜欢吃重口味湘菜和川菜，但是会容易溃疡，可能是平时水果也吃得少，所以身体抗议了，补充多维改善一下。客服很有耐心，瓶子也很好看，粉粉的让人看了心情就很好。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-Swisse斯维诗中老年复合维生素女性50+岁维生素b女士矿物质营养素
维生素测评：适合50+女性服用，看过测评，是真实有效的保健品～希望妈妈吃了健康
维生素买家：沣**溜
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维120粒-进口善存复合维生素200粒中老年女维生素c锌叶黄素强自护
维生素测评：东西不错值得拥有下次还买是正品
维生素买家：s**1
维生素套餐：【2瓶装-更多人选择】 1片22种男士营养-汤臣倍健银色复合多种维生素中老年男女士烟酰胺片eb族保健营养品
维生素测评：我能说啥官方买的打开一层土 虽然有封口 这是吃的呀
浏览“怎样的人补充钙维生素都缺乏”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了大蒜可以吃维生素b嘛
下一篇：维生素b复合片吃多久
