吃了大蒜可以吃维生素b嘛
若安好维生素：吃了大蒜可以吃维生素b嘛
可以的，大蒜和维生素B并没有直接的相互影响。大蒜是一种常见的食物，含有丰富的营养成分，包括硫化物等活性物质，而维生素B是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）等多种类型，它们在人体内各有不同的功能。
若安好维生素：吃了大蒜可以吃维生素b嘛第 1 部分
不过，如果你正在服用特定的维生素B补充剂，建议在食用大蒜后等待一段时间再服用，因为大蒜可能会影响某些维生素B的吸收。但日常饮食中，大蒜和维生素B的食物是可以同时摄入的，无需特别顾虑。
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