复合b族维生素为什么没有b12

若安好维生素：复合b族维生素为什么没有b12

复合b族维生素通常包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9（叶酸）和b12等八种维生素，但并不一定包含b12。这是因为b12是一种独特的维生素，它在自然界中主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品，而在植物性食物中含量极低，几乎不存在。因此，为了保证b12的摄入，单独的b12补充剂或者强化了b12的食品（如某些早餐谷物、植物奶等）更常见。

若安好维生素：复合b族维生素为什么没有b12第 1 部分

复合b族维生素片通常是为满足日常b族维生素群的需求而设计的，如果想确保足够的b12摄入，可能需要额外补充单独的b12产品。如果你是素食者或者有特定的营养需求，建议咨询医生或营养师以获取个性化的营养建议。

刚刚有人购买了：

浏览“复合b族维生素为什么没有b12”的人还阅读了

补充维生素c片一天吃几粒

补维生素多长时间有效

钙片能补充维生素d吗宝宝

维生素a的特征性生理功能

男性备孕需要补充哪些维生素

吃维生素c祛斑要吃多久

维生素b从哪些食物中获取

病毒感染吃维生素c泡腾片有用吗

与本文相关的文章

维生素c那个牌子的便宜又好用

每天吃多少维生素a会过量中毒

吃钙锌维生素d片有哪些好处和作用

21金维他维生素c片的功效与作用

什么东西有维生素ad

维生素a和b2的水果

补钙是维生素d吗怎么补

维生素ad适合老年人吃吗

维生素d补钙哪种效果好

澳大利亚维生素b食用方法

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：什么东西有维生素ad

下一篇：维生素a和b2的水果