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菠萝含有维生素c吗

2024-11-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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是的,菠萝含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对维持人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜菠萝肉约含有52毫克的维生素C,这个含量相对较高,比许多其他水果都要多。所以,适量食用菠萝可以为人体提供维生素C。


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