维生素b可以喝咖啡一起喝吗
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗
维生素B族是一类水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种。咖啡本身并不影响维生素B的吸收，所以理论上你可以同时喝咖啡和含有维生素B的补充剂或食物。
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗第 1 部分
然而，咖啡因可能会增加胃酸分泌，对于一些人来说可能会影响维生素B的吸收。如果你有胃部敏感或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下进行。此外，过量摄入咖啡因可能会影响睡眠质量，而维生素B的吸收和利用在睡眠中会有所提升，所以也不建议空腹大量饮用咖啡。
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗第 2 部分
总的来说，适量饮用咖啡是可以的，但为了确保维生素B的最佳吸收，最好在饭后或与餐食同时摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素B族60粒*瓶【0%老客选择促销装】-21金维他复合维生素中老年男士140片多种b族维生素维CVd钙铁锌硒
维生素测评：吃维生素B族片对身体好，水果蔬菜吃少的缺乏维生素，服用B族来说补充一些维生素是有必要的，服用方便简直就是一举多得。吃过其他牌子的差些，不愧大牌子，吃完效果很好。物流也很快
维生素买家：杭**熊
维生素套餐：100mg*0粒x1盒-美国拜耳oneaday中老年复合维生素50岁男女65粒补充钙维B
维生素测评：冬天涂脸，无限回购
维生素买家：阳**3
维生素套餐：天然维生素E200粒*2瓶【共400粒日期新鲜】-现货保税 美国Kirkland柯克兰成人多种复合综合维生素矿物质500粒
维生素测评：物流快，还送了赠品，好评！
维生素买家：t**4
维生素套餐：粉红色-星鲨维生素d3滴剂婴幼儿童宝宝成人预防D缺乏性佝偻病骨质疏松症
维生素测评：宝贝收到了缺实很好，也不贵，好评好评
维生素买家：z**r
维生素套餐：1瓶维生素CE烟酰胺【推荐10瓶更划算】-NOW男士复合多种维生素营养矿物质补充剂成人锌硒钙片提高抵抗力
维生素测评：可以增加抵抗力，预防新冠的，还能美白皮肤，已经用过一段时间了，感觉效果还不错，皮肤比以前要白了，继续用下去应该会更好。随身携带也挺方便的
浏览“维生素b可以喝咖啡一起喝吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：偏瘦应该补什么维生素
下一篇：补充维生素b几长头发合适
