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长期补充维生素c会得肾结石吗女性

2024-11-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:长期补充维生素c会得肾结石吗女性


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长期大量补充维生素C一般不会直接导致肾结石。维生素C是一种水溶性维生素,过量摄入会被肾脏排出体外,不会在体内积累。然而,如果你的维生素C摄入量过高,可能会增加尿液中草酸盐的含量,而草酸盐过多是形成肾结石的一种风险因素,特别是对于那些已经存在草酸钙结石风险的人。


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若安好维生素:长期补充维生素c会得肾结石吗女性第 1 部分

对于女性,如果她们有肾结石的风险因素,如家族史、饮食习惯等,建议在医生的指导下合理补充维生素C,避免过量。正常情况下,每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克(约两份水果或一份蔬菜),超过这个范围就需要谨慎了。


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若安好维生素:长期补充维生素c会得肾结石吗女性第 2 部分

如果你担心自己可能有肾结石的风险,最好咨询专业医生,他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。


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