多种维生素是指什么指标
若安好维生素：多种维生素是指什么指标
"多种维生素"通常指的是含有多种维生素成分的营养补充品或食品。这些维生素可能包括维生素A、B群（如维生素B1、B2、B6、B12等）、C、D、E以及维生素K等多种类型。它们都是人体必需的营养素，对于维持身体健康、支持免疫系统、促进新陈代谢和防止各种疾病具有重要作用。在日常饮食中，我们应通过均衡饮食获取这些维生素，但如果需要，也可以选择多种维生素片或者复合维生素补充剂来补充。不过，过量摄入某些维生素可能会有副作用，因此最好在医生或专业人士的指导下使用。
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