复合维生素的作用及用途
若安好维生素：复合维生素的作用及用途
复合维生素，也被称为多种维生素或维生素矿物质组合，是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂。它通常包含维生素A、B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等）、C、D、E以及钙、铁、镁、锌、硒、碘等多种矿物质。复合维生素的主要作用和用途如下：
若安好维生素：复合维生素的作用及用途一、 维持身体健康：各种维生素和矿物质对身体的正常运作至关重要，如维生素A对于视力、皮肤健康有重要作用，B族维生素有助于能量代谢，维生素C是强大的抗氧化剂，维生素D有助于骨骼健康。
若安好维生素：复合维生素的作用及用途二、 补充日常营养不足：在饮食不均衡或摄入不足的情况下，复合维生素可以提供必要的营养素，帮助弥补日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质。
若安好维生素：复合维生素的作用及用途三、 支持免疫系统：维生素和矿物质对免疫系统的功能有重要影响，复合维生素可以帮助增强免疫力，预防疾病。
若安好维生素：复合维生素的作用及用途四、 增强抵抗力：长期服用复合维生素可以帮助提高身体抵抗力，减少生病的风险。
若安好维生素：复合维生素的作用及用途五、 老年人和特定人群补充：对于老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者、运动员或患有某些疾病（如吸收不良）的人群，复合维生素可能是一个重要的营养补充来源。
需要注意的是，虽然复合维生素有助于补充营养，但过量摄入也可能产生副作用，应在医生或营养师的指导下使用。同时，良好的饮食习惯才是获取全面营养的最佳途径。
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