维生素d能和维c一起吃吗
若安好维生素：维生素d能和维c一起吃吗
维生素D和维生素C可以同时服用，而且它们之间通常没有相互作用。维生素D主要帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统、皮肤和胶原蛋白生成都有益处。
若安好维生素：维生素d能和维c一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但没有必要特意同时摄入，因为日常饮食中已经含有这两种维生素。比如，鱼、鸡蛋、牛奶、橙子、草莓等食物都富含维生素D和维生素C。如果你需要补充，可以根据产品说明或医生建议，分时段服用不同类型的维生素片。但请注意，过量补充维生素可能会有副作用，最好在专业指导下进行。
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