维生素e维生素c一起吃可以吗为什么
若安好维生素：维生素e维生素c一起吃可以吗为什么
维生素E和维生素C可以一起服用，而且它们通常在营养补充剂中被组合在一起，因为它们有协同作用。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，主要保护细胞膜免受氧化损伤，而维生素C是一种水溶性抗氧化剂，它有助于提高身体对铁的吸收，同时也能增强维生素E的作用。
若安好维生素：维生素e维生素c一起吃可以吗为什么第 1 部分
两者结合使用，可以帮助增强皮肤健康（维生素C有助于胶原蛋白生成，维生素E有助于保护皮肤免受紫外线伤害），提高免疫力，保护心血管系统，并且有助于维护整体的抗氧化防御机制。但需要注意的是，虽然它们可以一起服用，过量摄入也可能带来副作用，比如肠胃不适或干扰其他药物的吸收，因此建议按照产品说明或医生的建议来合理摄取。
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