吃维生素c能降低胆固醇吗是真的吗
若安好维生素：吃维生素c能降低胆固醇吗是真的吗
维生素C并不能直接降低胆固醇。维生素C主要是一种强大的抗氧化剂，对心血管健康有益，因为它有助于保护身体免受氧化应激的损害，促进血管壁的健康，并可能通过影响血脂水平间接地对胆固醇管理有所帮助。然而，科学研究并未明确表明维生素C可以直接降低血液中的胆固醇水平。
若安好维生素：吃维生素c能降低胆固醇吗是真的吗第 1 部分
降低胆固醇通常需要通过饮食控制（如低饱和脂肪和反式脂肪的食物摄入）、增加运动、保持健康的体重以及在必要时使用药物治疗（如他汀类药物）等多方面综合管理。如果你有高胆固醇的问题，最好咨询医生或营养师的专业建议。
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