人体能产生的维生素
若安好维生素：人体能产生的维生素
人体不能自行产生所有维生素，因为维生素是一类小分子有机化合物，虽然人体可以代谢某些维生素，但大多数维生素需要从食物或补充剂中获取。以下是一些人体不能自己合成，必须通过食物摄取的维生素：
若安好维生素：人体能产生的维生素一、 维生素A（视黄醇）
若安好维生素：人体能产生的维生素二、 维生素D（主要由阳光刺激皮肤产生，也可以通过食物摄入）
若安好维生素：人体能产生的维生素三、 维生素E
若安好维生素：人体能产生的维生素四、 维生素K
若安好维生素：人体能产生的维生素五、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：人体能产生的维生素六、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：人体能产生的维生素七、 维生素B3（烟酸、尼克酸）
若安好维生素：人体能产生的维生素八、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：人体能产生的维生素九、 维生素B6（吡哆醇）
10. 维生素B7（生物素）
1若安好维生素：人体能产生的维生素一、 维生素B9（叶酸）
1若安好维生素：人体能产生的维生素二、 维生素B12（仅存在于动物性食物中）
此外，维生素C（抗坏血酸）虽然可以在人体内合成，但在某些情况下（如严重疾病或缺乏某些酶），也可能需要通过食物补充。
人体可以合成一些维生素，例如维生素D在阳光照射下转化为内源性维生素D，以及维生素K依赖于肠道细菌的合成。但总的来说，大部分维生素依赖外部来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：【保护心肌-增添心动力】健美生250mg辅酶q1045粒-【崔玉涛】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝补维生素C免疫力VC
维生素测评：服用频次：一天一次服用效果：还不错
维生素买家：c**o
维生素套餐：黑加仑味【德国进口】-维C+铁-迪巧小儿碳酸钙d3颗粒宝宝幼儿童维生素D婴儿液体0-3岁小孩补钙片
维生素测评：真的没想到这么便宜可以买这么多
维生素买家：t**5
维生素套餐：蓝色-迪巧小黄条液体钙plus儿童成长钙片青少年补钙维生素d3k2正品
维生素测评：他家的产品价格实惠，扫码是正品。
维生素买家：疼**8
维生素套餐：经典升级款【芒果】-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙宝宝补钙婴幼儿20袋维生素d儿童钙片冲剂
维生素测评：满意，非常满意，非常满意，还会再买
维生素买家：c**1
维生素套餐：【主播推荐】mini维e100粒*2瓶-养生堂天然维生素C咀嚼片成人中老年男女士补充维生素C增强免疫力
维生素测评：双十一买的，每年都买，期待下次光临！
浏览“人体能产生的维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：10岁维生素d一般吃多久停药
下一篇：儿童吃过量维生素怎么办
