没事能吃维生素c吗为什么
若安好维生素:没事能吃维生素c吗为什么

当然可以,维生素C(也称为抗坏血酸)是一种水溶性维生素,对人体有许多重要的功能。它有助于增强免疫力,促进铁的吸收,保护皮肤和细胞,维持牙齿和骨骼健康,以及帮助身体对抗氧化压力。适量摄取维生素C对大多数人来说是有益的,但过量摄入可能会引起腹泻、胃部不适等副作用。

若安好维生素:没事能吃维生素c吗为什么第 1 部分
一般来说,正常成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素C,补充一些维生素C片剂或者食物(如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等)是可以的。但是,如果有特殊情况,比如患有某些疾病或者正在服用特定药物,最好先咨询医生再决定是否需要额外补充。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**5
维生素套餐:钙+维生素D片90片【mini钙】-裸瓶发货滴适宝d3滴剂食品营养强化剂进口维生素d3钙儿童成人 12
维生素测评:发货快速,性价比超高,正品无误。
维生素买家:李**皇
维生素套餐:维生素C(100片)*【限时赠送】-康博特膳能牌维生素C含片甜橙味青苹果草莓蓝莓32克0.8g*40片2送1
维生素测评:最近容易感冒,吃吃提高免疫力。。。
维生素买家:可**5
维生素套餐:钙维生素D*1瓶(促进钙吸收)-华佗珍藏蔓越莓益生菌压片糖果0.8g*60片果蔬维生素C膳食营养糖果
维生素测评:货已收到。质量很好。客服服务态度也好。满意,好评。
维生素买家:s**i
维生素套餐:西瓜红-褪黑素维生素b6片安瓶助眠学生改善睡眠退黑色素非软糖安眠睡眠片
维生素测评:服用效果不错,经济又实惠,客服服务态度好。
维生素买家:t**0
维生素套餐:高含量VB*1瓶-金源维生素B2蔓越莓益生菌片60片/瓶【天猫正品】蔓越莓益生菌片
维生素测评:在吃当中,效果还没出来
浏览“没事能吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童8岁应该补维生素
下一篇:10岁维生素d一般吃多久停药
