维生素a的生理需要量
若安好维生素：维生素a的生理需要量
维生素A，也称为视黄醇，是人体必需的一种脂溶性维生素。它的生理需要量因年龄、性别和生理状态的不同而有所差异。以下是一些基本的维生素A需求量参考：
若安好维生素：维生素a的生理需要量一、 婴幼儿（0-1岁）：每天约400-1300国际单位（IU）的维生素A活性当量（RAE），主要通过母乳或配方奶获得。
若安好维生素：维生素a的生理需要量二、 儿童（1-3岁）：每天约500-1300 IU RAE。
若安好维生素：维生素a的生理需要量三、 学龄前儿童（4-8岁）：每天约600-900 IU RAE。
若安好维生素：维生素a的生理需要量四、 青少年（9-13岁）：每天约700-900 IU RAE。
若安好维生素：维生素a的生理需要量五、 成年人（19-50岁）：男性每天约900 IU RAE，女性每天约700 IU RAE。
若安好维生素：维生素a的生理需要量六、 老年人（51岁以上）：每天可能需要更多，建议咨询医生。
请注意，这些数值是基于一般健康状况的推荐摄入量，具体需求可能会因个体差异、疾病状态、孕期或哺乳期等情况而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
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