来月经能吃维生素b吗女生
若安好维生素：来月经能吃维生素b吗女生
是可以的。维生素B群对于女性的身体健康有很多益处，特别是在月经期间。例如，维生素B6有助于缓解经痛，维生素B1（硫胺素）可以帮助改善情绪和能量水平，维生素B12对红细胞生成也有所帮助。然而，虽然维生素B是安全的，但过量摄入也可能有副作用，所以建议在医生或营养师的指导下适量补充。如果你有任何疑问或特殊情况，最好先咨询专业人士。
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